체형 사진으로 골반의 불균형 알아보기

앞서 설명을 하기 전 체형 사진을 찍는 법을 모른다면 아래 버튼 클릭하기! 

체형사진 찍는 법 바로가기->!

* 한 눈에 알아보기 쉽게 하기 위해 그림을 극단적으로 그렸다...(^^)

1. 중앙선과 가까운 쪽의 다리로 몸을 지탱할 확률이 높다> 먼쪽 다리의 안정성 키우기 

2. 올라간 쪽의 골반은 신전, 내려간 쪽의 골반은 굴곡 패턴을 띄고 있을 확률이 높다. > 올라간 쪽은 굴곡 패턴, 내려간 쪽은 신전 패턴의 움직임 만들어주기

3. 만약 앞모습에서 골반은 좌측이 올라갔는데 뒷모습에서 무릎은 좌측이 더 내려간 느낌이라면 그만큼 좌측 무릎을 뒤로 뺀 신전 상태

4. 좌우 옆모습에서 왼측면 사진의 왼쪽 다리가 중앙선을 기준으로 더 뒤로 빠진 느낌 : 왼 고관절이 더 신전된 상태 : 바닥을 왼다리로 더 지지할 확률 높음 > 왼쪽 굴곡패턴, 오른쪽 신전패턴 만들고, 오른쪽의 안정화 운동 필요